Individuele coaching

“Alles wat ons aan anderen irriteert, kan ons iets doen begrijpen over onszelf”
Carl Jung

Individuele coaching die je zelfinzicht verdiept en je gedrag verandert

Soms kom je op een punt waarop je voelt: zo kan het niet langer. Je loopt vast in werk, relaties of keuzes, maar je krijgt er geen grip op. Dan is het tijd voor coaching die niet aan de oppervlakte blijft, maar kijkt naar wie jij werkelijk bent, en wat jou – vaak onbewust – stuurt. Individuele coaching is er voor wie bereid is zichzelf onder ogen te komen. Niet vanuit zelfkritiek, maar vanuit de wens tot groei. 

Hoe ik werk

In de coaching combineer ik methodes die werken: helder, confronterend waar nodig, maar altijd met compassie. Twee krachtige denkkaders vormen de basis: het Enneagram en de Transactionele Analyse (TA). Beide geven inzicht in je gedrag, patronen en innerlijke dynamiek. Niet als etiket, maar als startpunt voor verandering.

Enneagramcoaching: herken je diepste drijfveren

Het Enneagram is geen test of persoonlijkheidslabel. Het is een model dat laat zien waarom je doet wat je doet – zelfs als je het zelf niet doorhebt. Het gaat uit van negen ‘typen’, elk met hun eigen verdedigingsmechanismen, blinde vlekken en overlevingsstrategieën. Volgens het Enneagram bouw je al vroeg in je leven een strategie op om erkenning, veiligheid of liefde te krijgen. Die strategie werkt lang – totdat hij je begint te beperken. Dan is het tijd om te ontdekken wie je daaronder bent.

Wat het Enneagram je brengt:

• inzicht in je kernmotivatie, en hoe die je gedrag beïnvloedt;
• herkenning van vaste patronen die je belemmeren in werk of relaties;
• ruimte om andere keuzes te maken, vanuit wie je in wezen bent;
• begrip voor jezelf én voor anderen.

Het Enneagram oordeelt niet. Het confronteert – maar altijd met het doel om vrijer te worden van oude reflexen.

Transactionele Analyse: helder zicht op je interacties

De Transactionele Analyse (TA) kijkt naar hoe jij communiceert, zowel met anderen als met jezelf. Het model maakt gebruik van drie ‘egoposities’: Ouder, Volwassene en Kind. Veel gedrag komt voort uit oude scripts die ooit helpend waren, maar nu vooral in de weg zitten.

Met TA leer je:

• patronen in communicatie en gedrag herkennen;
• verschil maken tussen automatische reacties en bewuste keuzes;
• verantwoordelijkheid nemen voor je eigen rol in conflicten of frustraties;
• vanuit de Volwassene te reageren – helder, effectief en met respect voor jezelf en de ander.

TA is concreet, direct toepasbaar en zeer geschikt bij coachingsvragen die gaan over samenwerking, leiderschap of persoonlijke effectiviteit.

Voor wie?

Individuele coaching is geschikt als je:

• steeds tegen dezelfde problemen aanloopt in werk of relaties;
• het gevoel hebt dat je jezelf tekortdoet, maar niet weet hoe dat komt;
• klaar bent met aanpassen, pleasen of overpresteren;
• dieper inzicht zoekt, zonder in vaagheid te verzanden.

Het werkt voor professionals, leidinggevenden, ondernemers én mensen in een loopbaanswitch. 

Wat levert het op?

• Zelfinzicht waar je écht iets aan hebt;
• doorbreken van hardnekkige gedragspatronen;
• meer regie over keuzes en relaties;
• rust in je hoofd – omdat je jezelf beter begrijpt.

Werkwijze

Na een intake bepalen we samen je coachdoel. Afhankelijk van je vraag werken we met het Enneagram, TA en andere methodes die aansluiten. De gesprekken zijn scherp, respectvol en gericht op inzicht én actie.

Sessieduur: 1 tot 1,5 uur. Gemiddeld zijn 4 tot 6 gesprekken voldoende.

Wil je helderheid in plaats van herhaling?
Kies voor coaching die niet alleen symptomen aanpakt, maar de kern raakt.