Trainingen

Mindfulness is gericht op bewustwording van de eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen en het ontdekken van automatische reacties op dagelijkse gebeurtenissen, oftewel ‘weten wat je doet, terwijl je het doet.” Deze training is zeer effectief voor onze eigen, ‘gezonde neuroses’ en problemen in het dagelijks werk en leven. Daarmee...

Individuele training Stressregulatie (I-MBCT) Heb je als manager het gevoel continu meegevoerd te worden door je automatische piloot of dat je veelal in je oude gedrags- en gedachtepatronen blijft hangen? Merk je dat aan je eigen vitaliteit of misschien zit je wel tegen een burn-out aan? Of er verandert zo...