Trainingen

“Je hebt het druk en je wilt het zo graag allemaal goed doen.” Soms kan hard doorwerken best lekker zijn; met al je deadlines en afspraken ‘living on the edge’. Voelen dat je leeft! En voor het afronden van een groot project kan het stressgevoel effectief zijn want je voelt de...

Het leven wordt voortwaarts geleefd, maar achterwaards begrepen! Sören Kierkegaard (Deense filosoof) Er zijn veel vragen rond werk en leven die mensen bezighouden: deze hebben vaak te maken met verleden en toekomst. Met betrekking tot het verleden gaat het om vragen naar inzicht, naar achtergronden in de uiterlijke levenslijn (jouw CV) en...

Er zijn veel vragen rondom ons werk welke ons bezighouden: deze vragen hebben vaak te maken met verleden en toekomst. Zoals, waar kom ik vandaan en waar wil ik naar toe? Past dit werk nog steeds bij mij? Hoe ga ik kiezen voor werk waarmee ik werkelijk van toegevoegde waarde...

Mindfulness is gericht op bewustwording van de eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen en het ontdekken van automatische reacties op dagelijkse gebeurtenissen. Deze training is zeer effectief voor onze eigen, ‘gezonde neuroses’ en problemen in het dagelijks werk en leven. Daarmee is deze training er niet om iets op te...

Individuele training Stressregulatie (I-MBCT) Heb je als manager het gevoel continu meegevoerd te worden door je automatische piloot of dat je veelal in je oude gedrags- en gedachtepatronen blijft hangen? Merk je dat aan je eigen vitaliteit of misschien zit je wel tegen een burn-out aan? Of er verandert zo...