linkedin twitter facebook

Trainingen

Mindfulness voor drukke dertigers – hoe voorkom ik een burnout?

“Je hebt het druk en je wilt het zo graag allemaal goed doen.” Soms kan hard doorwerken best lekker zijn; met al je deadlines en afspraken ‘living on the edge’. Voelen dat je leeft! En voor het afronden van een groot project kan stress effectief zijn want je voelt de energie...
Lees verder

Zingeving in Werk- een nieuwe stap in je werkleven!

Er zijn veel vragen rondom ons werk welke ons bezighouden: deze vragen hebben vaak te maken met verleden en toekomst. Zoals, waar kom ik vandaan en waar wil ik naar toe? Past dit werk nog steeds bij mij? Hoe ga ik kiezen voor werk waarmee ik werkelijk van toegevoegde waarde...
Lees verder

Aandachttraining Mindfulness en Werk – Zelfmanagement en Persoonlijke Effectiviteit

Mindfulness is gericht op bewustwording van de eigen gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen en het ontdekken van automatische reacties op dagelijkse gebeurtenissen. Deze training is zeer effectief voor onze eigen, ‘gezonde neuroses’ en problemen in het dagelijks werk en leven. Daarmee is deze training er niet om iets op te...
Lees verder

Individuele training Mindfulness voor managers (I-MBCT)

Individuele training Stressregulatie (I-MBCT) Heb je als manager het gevoel continu meegevoerd te worden door je automatische piloot of dat je veelal in je oude gedrags- en gedachtepatronen blijft hangen? Merk je dat aan je eigen vitaliteit of misschien zit je wel tegen een burn-out aan? Of er verandert zo...
Lees verder